青山建议吃8种食物,清淡营养去烦躁,助于改善情绪 焦点报道
来源:个人图书馆-青山138时间:2023-06-18 14:22:54


(资料图片仅供参考)

百合

食材准备:雪梨、冰糖、枸杞、矿泉水

制作过程:

1.把两个鸭梨去皮(不去皮也可)切成薄片放入锅中。

2.再放入洗净的枸杞,加入冰糖和矿泉水。

3.大火烧开小火慢煮20分钟,成淡黄色即可。

今天月月分享的八道菜汤,清淡营养,去火去燥,食材和做法都是特别简单,很容易就能上手,赶紧给家人做起来吧。

关键词: